Video-Übersicht.
Aktuelle Wochenstunden
Klasse der Woche: Anspannen-Entspannen
Spieldauer: 60 Minuten
Aktuelle Wochenstunden
Klasse der Woche: Vordere Muskelkette
Spieldauer: 60 Minuten
Aktuelle Live-Streams (Aufzeichnung)
Livestream – 29.9.2020 – Pilates
Spieldauer: 62 Minuten
Livestream – 05.10.2020 – Rückenyoga
Spieldauer: 60 Minuten
Livestream – 01.10.2020 – Hatha Yoga Flow
Spieldauer: 63 Minuten
Summer Moves – Yoga für die Ferien
Summer Moves: Feel like Sunshine
Spieldauer: 40 Minuten
Summer Moves: Wellenreiten
Spieldauer: 40 Minuten
Summer Moves: Für laue Nächte
Spieldauer: 40 Minuten
Kraftvolle Energiespender
Energiespender – Kraftvoll beginnen
Spieldauer: 27 Minuten
Energiespender – Kraft tanken
Spieldauer: 27 Minuten
Energiespender – Aus dem Bauch heraus
Spieldauer: 33 Minuten
Kleine Ruhepausen
Ruhepause – Einfach ausstrecken.
Spieldauer: 20 Minuten
Ruhepause – Am Abend abschalten
Spieldauer: 30 Minuten
Ruhepause – Ruhe finden im (Alltags-) Stress
Spieldauer: 25 Minuten
Pilates mit Kirstin
Part 1: Core
Spieldauer: 35 Minuten
Part 2: Atmung
Spieldauer: 32 Minuten
Part 3: Beine
Spieldauer: 35 Minuten
Meditation mit Ana
Part 1: Einführung in die Meditation – Grundlagen
Spieldauer: 23 Minuten
Part 2: Praxis der Meditation – Atemmeditation
Spieldauer: 26 Minuten
Part 3: Praxis der Meditation – Mantrameditation
Spieldauer: 20 Minuten
Part 4: Praxis der Meditation – Yoga Nidra
Spieldauer: 38 Minuten
Work-Out mit Katja
Work-out of the day: Auf die Beine, fertig, los!
Spieldauer: 20 Minuten
Work-out of the day: Aufraffen und loslegen
Spieldauer: 21 Minuten
Neue Videoinhalte für dich in Vorbereitung
InfoTalks unserer Experten
Genießen Lernen – Melanie Gerstner (Diätassistentin)
Spieldauer: 10 Minuten