Video-Übersicht.
Aktuelle Wochenstunden
Klasse der Woche: Core Stärke
Spieldauer: 62 Minuten
NEU: Zusätzliche Kompakt-Version mit 34 Minuten für Üben bei wenig Zeit
Aktuelle Wochenstunden
Klasse der Woche: Ganzheitlich Aktiv
Spieldauer: 63 Minuten
Aktuelle Live-Streams (Aufzeichnung)
Livestream – 18.11.2020 – Yin Yoga
Spieldauer: 63 Minuten
Livestream – 06.11.2020 – Rückenyoga
Spieldauer: 62 Minuten
Livestream – 18.11.2020 – Sanftes Yoga
Spieldauer: 62 Minuten
Unsere Programme
Wohltaten für deine Faszien
5 – Tagesprogramm + Yoga & Pilates
Wohltaten für deine Faszien
Vorschau
NEU: Zwischendurch Üben
Kurz & Kompakt – 1 –
Spieldauer: 11 Minuten
Ruhepause – Loslassen
Spieldauer: 21 Minuten
Energiespender – Standfest
Spieldauer: 26 Minuten
Kraftvolle Energiespender
Energiespender – Kraftvoll beginnen
Spieldauer: 27 Minuten
Energiespender – Kraft tanken
Spieldauer: 27 Minuten
Energiespender – Aus dem Bauch heraus
Spieldauer: 33 Minuten
Kleine Ruhepausen
Ruhepause – Einfach ausstrecken.
Spieldauer: 20 Minuten
Ruhepause – Am Abend abschalten
Spieldauer: 30 Minuten
Ruhepause – Ruhe finden im (Alltags-) Stress
Spieldauer: 25 Minuten
Pilates mit Kirstin
Part 1: Core
Spieldauer: 35 Minuten
Part 2: Atmung
Spieldauer: 32 Minuten
Part 3: Beine
Spieldauer: 35 Minuten
Meditation mit Ana
Part 1: Einführung in die Meditation – Grundlagen
Spieldauer: 23 Minuten
Part 2: Praxis der Meditation – Atemmeditation
Spieldauer: 26 Minuten
Part 3: Praxis der Meditation – Mantrameditation
Spieldauer: 20 Minuten
Part 4: Praxis der Meditation – Yoga Nidra
Spieldauer: 38 Minuten
Work-Out mit Katja
Work-out of the day: Auf die Beine, fertig, los!
Spieldauer: 20 Minuten
Work-out of the day: Aufraffen und loslegen
Spieldauer: 21 Minuten
Neue Videoinhalte für dich in Vorbereitung
InfoTalks unserer Experten
Genießen Lernen – Melanie Gerstner (Diätassistentin)
Spieldauer: 10 Minuten
Faszien – Linda Puppe (Osteopathin)
Spieldauer: 7 Minuten